第112章惜糧等于護胃最新章節，第1頁_绛雪攜香免費全文閱讀

鲨魚小說>绛雪攜香 > 第112章惜糧等于護胃（第1頁）

《惜糧等于護胃》

————————

據說人在空腹狀态下，胃部大小約50l，差不多就是一個拳頭的大小，稱得上是小肚量。不過胃部也是人體彈性最好的器官，進食後在合理範圍内撐大，在消化過程中帶來飽腹感，并提供人類生活所需要的各類營養物質。

由此說來，胃部可以用食物在适當範圍内撐大，而在胃的有效容量中正确進食，既是在保護胃部，也是節約糧食。

然而，在現實生活中，人們往往更在意舌尖味蕾上的一時快意，以及點餐中剩飯剩菜帶來的虛假的闊綽感，導緻不斷地傷害胃部并造成浪費。

吃下身體不需要的食物，在忽視飽腹的感覺下繼續超額進食，其實也是一種浪費糧食！因為浪費糧食不單是指把吃不完的食物倒掉，也等同于吃完自己的身體機能已不必補充的食物，在給胃部造成傷害的同時，也無疑于浪費。

所以，關鍵不在于吃完就是不浪費，而是合理點餐，最大程度地避免浪費并不傷害到身體。

譬如一個通常飯量為兩碗飯的成年人，除非在能量高度消耗的特殊情況下，若再多吃一碗甚至是一口，也是浪費糧食！

可惜，人們通常把“珍惜盤中餐”僅挂在嘴邊，在實際中不僅沒有珍惜盤中餐，更沒有在意自己的胃容量。有的人是硬撐着把自己真的吃不完的糧食全部落肚，表面上看來算是節約糧食，可這種行為還是浪費了不必要再食用的糧食，更給胃部帶來了巨大負擔。

因此，在珍惜你的盤中餐的同時，也請愛護你的胃容量。糧食沒有用到合理的地方，就算是硬塞到胃部，用胃痛的感覺博得一個節約的美名，也等于扔進了垃圾桶。

盤中餐，顆粒微；沐朝陽，汲雨露；秋來豐收滿囤儲，奈何不知途中苦；珍惜糧食不超量，合理膳食養胃倉。

惜糧等于護胃！糧食來之不易，讓我們把每一粒糧食用在該用的地方，不要讓它在垃圾桶裡被蒼蠅分食，也不要讓它在胃部無用發酵，化作傷胃利器！

2020年9月1日，，

請勿開啟浏覽器閱讀模式，否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。